νέο

  Ποιες είναι οι τροφές που μεταβολίζονται καλύτερα ανάλογα με την ομάδα αίματος, σύμφωνα με τον   δρ. Ντ' 'Aνταμο           Ομάδα Αίματος Ο Χαρακτηριστικά : –Σαρκοφάγος –Ανθεκτικό πεπτικό σύστημα –Δυσανεξία στις διαιτολογικές και περιβαλλοντικές προσαρμογές Προφίλ:                                                                                                                                                       Έχεις κοινή ομάδα αίματος με το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, ο μεταβολισμός σου είναι αρκετά αργός και δεν καις όλες τις τροφές με τον ίδιο τρόπο. Διατροφή:  ...

  ΠΡΩΙΝΟ Νιφάδες σικάλεως 4 κουταλιές με μέλι και γάλα κατσικίσιο Σύκα μουσκεμένα από βραδύς 4 τεμ Σταφίδες μουσκεμένες από βραδύς Ρυζόγαλο με γάλα κατσικίσιο Αυγά 2 τεμ με ψωμί  dinkel  (1 φορά εβδομαδιαίως) Φρούτα Χυμός από καρότο ΩΡΑ 10-11 Μήλο 1 τεμ με αμύγδαλα 10-15 Δαμάσκηνα 3 τεμ με καρύδια 5 τεμ Μπανάνα 1 τεμ (2 εβδομαδιαίως) Βερίκοκα 3 τεμ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ Φασόλια μαυρομάτικα με τυρί κατσικίσιο Ριζότο με λαχανικά και τυρί κατσικίσιο Πρασόρυζο με τυρί Σπανακόρυζο με τυρί Μπιζέλια πράσινα με τυρί και ψωμί  dinkel  ή σικάλεως 100% Φασόλια μαύρα με ρύζι και τυρί Ρεβίθια με ρύζι και τυρί Φασολάκια πράσινα με τυρί Ψάρια από τον κατάλογο Κρέας από τον κατάλογο ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ Φρούτα από τον κατάλογο ΒΡΑΔΙΝΟ Ότι και το μεσημέρι στα 150 γραμ η σαλάτα ΟΔΗΓΙΕΣ : Νερό 30 λεπτά πριν το φαγητό ή 2-3 ώρες μετά Λάδι 1-2 κουταλιές στο πιάτο αφού το φαγητό είναι νερόβραστο ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΑΙΜΑΤΟΣ  Ο ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΩΦΕΛΙΜΑ ΟΥΔΕΤΕΡΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ Βοδινό, συμπε/νου κιμά Κοτόπουλο...